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LO QUE SIGNIFICA TENER "BAJA AUTOESTIMA
La "autoestima" es el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía personal. El concepto que tenemos de nosotros mismos es algo aprendido de nuestro alrededor mediante la valoración que hacemos de nuestro comportamiento y la asimilación e interiorización de la opinión de los demás respecto a nosotros.
La importancia de la "autoestima" radica en que nos impulsa a actuar, a seguir adelante y nos motiva para lograr nuestros objetivos.
Las personas que tienen una alta autoestima se cuidan y respetan a sí mismo,
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Como mejorar el autoestima.
Es necesario conocer cómo funcionamos, es decir, cuáles son nuestras fortalezas, nuestros aspectos positivos y cuáles son nuestras limitaciones. A partir de esta valoración, decidiremos qué aspectos deseamos mejorar y cuáles reforzaremos. El plan de acción para cambiar determinadas características debe ser realista y alcanzable en el tiempo (Ejemplo: la edad que tenemos es inamovible, la altura es otro factor poco variable a determinada edades,etc). Es decir tenemos características que tendremos que aceptar y con las que convivir, intentando sacar partido y ver su aspecto positivo.
Cito algunas claves para mejorar la autoestima:
1. No idealizar
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